人生ノート
人生を、記録ではなく、物語として残す。
人生ノートは、本人の歩み、希望、不安、伝えておきたい言葉を整理し、
これから必要となる支援を終身設計へつなげるためのノートです。
人生ノートとは
いきなり契約ではなく、まず人生を聞く。
人生ノートは、本人の基本情報、これまでの歩み、訪れた場所、人生の波、心に残る風景、伝えておきたい言葉、暮らし・医療・介護・財産・葬儀・納骨・供養への希望を、言葉とビジュアルで整理するノートです。
単なるエンディングノートではありません。
本人がどのような人生を歩んできたのか。どのような人と出会い、どのような場所を訪れ、どのような思いを大切にしてきたのか。そして、これからどのように暮らし、何を誰に伝えておきたいのか。
人生ノートは、その声を丁寧に聞き取り、必要な支援へつなげるための入口です。
なぜ人生ノートが必要なのか
支援は、人生を聞くことから始まります。
身元保証、生活支援、死後事務、葬儀、納骨、供養。
これらは、単なる手続きではありません。
どのような医療や介護を望むのか。どこで暮らしたいのか。誰に連絡してほしいのか。どのような葬儀や納骨を希望するのか。
どんな言葉を家族や支援者に残したいのか。
それらは、本人の人生そのものと深く結びついています。
だからこそ、ビハーラ連携機構では、いきなり契約を進めるのではなく、まず人生ノートを通じて本人の歩みと希望を整理します。
終活ノートとの違い
人生ノートは、終活ノートだけではありません。
一般的な終活ノートは、財産、連絡先、葬儀、相続、医療・介護の希望などを整理するために使われます。
人生ノートも、そうした実務的な項目を扱います。
しかし、それだけではありません。
人生ノートでは、本人の思い出、訪れた場所、人生の波、心に残る風景、伝えておきたい言葉も大切にします。
つまり、人生ノートは、手続きのための記録であると同時に、本人の人生を物語として残すノートです。
比較表
| 項目 | 一般的な終活ノート | ビハーラの人生ノート |
|---|---|---|
| 主な目的 | 手続きの整理 | 人生の記録と支援への接続 |
| 内容 | 財産・医療・葬儀等 | 歩み・記憶・希望・支援項目 |
| 使い方 | 家族への連絡資料 | 終身設計の聞き取り資料 |
| 特徴 | 実務中心 | 物語と実務の両方 |
| 連携 | 本人・家族中心 | 社団・専門職・関係機関連携 |
人生ノートで整理する内容
人生ノートに記録すること。
人生ノートでは、本人の人生とこれからの希望を、次の項目に沿って整理します。
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私の基本情報
氏名、生年月日、住所、連絡先、家族・親族、支援者、かかりつけ医、関係機関などを整理します。
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私のこれまで
生まれた場所、育った環境、学校、仕事、家族、友人、趣味、大切にしてきたことなどを振り返ります。
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世界・日本で訪れた場所
旅行、仕事、暮らし、思い出の場所など、人生の中で訪れた場所を記録します。地図や写真、文章を組み合わせることで、人生の歩みを見える化します。
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人生のバイオリズム
人生の波を、本人の感覚に基づいて整理します。
知性、感情、身体、縁の4つの軸で、人生の変化を振り返ります。
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回想イメージ
子どものころの食卓、仕事の記憶、家族との時間、旅の風景、季節の記憶など、心に残る場面を整理します。写真がない場合でも、記憶をもとにイメージを作成することができます。
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伝えておきたい言葉
家族、友人、支援者、医療・介護関係者、寺院・宗教者、自分自身へ向けて、残しておきたい言葉を整理します。
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私の暮らしの希望
住まい、日常生活、食事、外出、趣味、地域とのつながり、これからの暮らし方への希望を整理します。
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医療・介護についての希望
入院、施設入居、介護サービス、ACP、延命治療に関する考え方、緊急時の連絡先などを確認します。
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お金・財産・保険について
財産、保険、共済、年金、生活資金、信託、FP相談、不動産・住宅運用処理など、暮らしを支える資金面の希望を整理します。
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葬儀・納骨・供養の希望
葬儀の形式、納骨先、供養、宗教的希望、無宗教希望、関係者への連絡などを整理します。
人生バイオリズム
人生の波を、4つの軸で振り返る。
人生バイオリズムは、医学的な診断ではありません。
本人の感覚に基づいて、人生の波を振り返る記録です。
ビハーラの人生ノートでは、次の4つの軸で人生を整理します。
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知性
学び、判断、仕事、理解力、考える力
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感情
喜び、悲しみ、不安、安心、感謝など心の動き
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身体
健康、病気、体力、通院、介護、生活機能
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縁
家族、友人、仕事仲間、地域、寺院、
医療介護関係者、支援者とのつながり
人生には、調子のよい時期もあれば、苦しかった時期もあります。
人生バイオリズムは、それらを評価するためのものではありません。
本人がどのような時期を越えてきたのか、どのような支えがあったのか、
どのような希望を持ってこれからを考えているのかを、
支援者が理解するための記録です。
回想イメージ
写真がなくても、記憶は残せます。
人生ノートでは、写真や文章だけでなく、回想イメージを活用することができます。
たとえば、昭和の食卓、子どものころの家、仕事場、旅先の海、家族と過ごした季節、好きだった庭の花など。写真が残っていなくても、本人の記憶をもとに、AI等を活用してイメージを作成することができます。回想イメージは、本人の記憶を呼び起こし、家族や支援者と共有するための大切なきっかけになります。
回想イメージの例
子どものころの食卓／祖父母の家／学校への道／仕事場の風景／旅の記憶／家族との時間／季節の匂い／好きだった花や風景／昔住んでいた町／大切な人との思い出
伝えておきたい言葉
言葉にしておくことで、残せるものがあります。
感謝、謝罪、願い、思い出、頼みごと。
伝えたいことがあっても、日常の中ではなかなか言葉にできないことがあります。人生ノートでは、家族、友人、支援者、医療・介護関係者、寺院・宗教者、自分自身へ向けた言葉を整理します。
それは、遺言とは違う形で残す、本人の声です。
記録する相手
配偶者へ／子どもへ／孫へ／兄弟姉妹へ／友人へ／お世話になった人へ／医療・介護関係者へ／支援者へ／寺院・宗教者へ／自分自身へ
人生ノートと終身設計
人生ノートは、終身設計につながります。
人生を聞く。思い出を整える。
家族へ残す。必要な支援へつなげる。
それが、人生ノートです。
人生ノートで整理した内容は、ビハーラ連携機構の終身設計に活用されます。終身設計とは、本人の希望や生活状況をもとに、必要な支援項目と費用を整理する個別見積です。
人生ノートに記録された内容をもとに、身元保証、生活支援・居住支援、死後事務、葬儀・納骨・供養など、どの支援が必要かを確認します。
接続の流れ
- 人生ノート作成
- 希望・不安・支援ニーズの整理
- 基本価格表から必要項目を選択
- 終身設計作成
- 契約内容の確認
- 支援開始
人生ノート会員
本入会の前に、人生ノート会員から始められます。
ビハーラ連携機構では、本入会の前段階として、人生ノート会員を設けています。人生ノート会員は、いきなり身元保証や死後事務の契約をするのではなく、まず本人の歩みや希望、不安を整理するための会員区分です。人生ノートを作成することで、自分にどのような支援が必要なのか、家族に何を伝えておきたいのか、これからどのような備えをしたいのかを考えることができます。
人生ノート会員でできること
人生ノートの作成／簡易ヒアリング／支援項目の仮整理／終身設計への入口づくり／自分史としての活用／ブログ版・冊子版への展開／回想イメージ作成／家族や支援者への共有準備
料金
人生ノートの料金プランのご紹介。
| 内容 | 金額 |
|---|---|
| ビハーラ入会者 | 無料 |
| 人生ノート会員 | 1万円 |
| ブログ版人生ノート | ＋2万円 |
| 冊子化 | ＋3万円 |
| 回想イメージ生成 | 1点3,000円〜 |
| 音声メッセージ保存 | 1万円〜 |
| 動画版人生ノート | 3万円〜 |
人生ノートは、ビハーラ連携機構の入会者には無料で作成します。
ノートのみ作成したい方は、人生ノート会員として1万円でご利用いただけます。
ブログ版、冊子化、回想イメージ、音声メッセージ、動画版人生ノートなどは、希望に応じて追加できます。
作成方法
紙でも、ポータルでも作成できます。
人生ノートは、紙のノートとして作成することも、ポータル上で入力することもできます。
紙に書きながらゆっくり整理したい方。家族と一緒に入力したい方。支援者と相談しながら作成したい方。将来的にデータとして管理したい方。
本人の状況に合わせて、作成方法を選ぶことができます。
作成方法
紙の人生ノート／ポータル入力／聞き取りによる作成支援／家族との共同作成／支援者との共同作成／将来的な専用アプリ化
人生ノートの活用場面
人生ノートは、さまざまな場面で活用できます。
活用例
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本人のために
自分の歩み、希望、不安、伝えておきたい言葉を整理できます。
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家族のために
本人が何を望んでいるのかを知る手がかりになります。
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支援者のために
生活歴、価値観、医療・介護の希望、連絡先を確認する資料になります。
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医療・介護の場面で
ACP、施設入居、生活状況確認、緊急連絡先の整理に役立ちます。
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葬儀・納骨・供養の場面で
本人の希望に沿った葬儀、納骨、供養を考える手がかりになります。
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終身設計のために
必要な支援項目と費用を整理する個別見積につながります。
まずは、これまでの人生を
整理することから始めませんか。
将来の不安は、手続きだけでは整理できません。
これまでの歩み、心に残る風景、伝えておきたい言葉、これからの暮らしの希望。
人生ノートは、それらを丁寧に聞き取り、家族や支援者へ残し、必要な支援へつなげるための入口です。
いきなり契約ではなく、まず人生を整理する。
そこから、これからの安心を一緒に考えます。
加盟法人・連携機関の方へ
ビハーラ連携機構は、地域の終身サポートを共に支える法人・専門職・寺院・関係機関との連携を進めています。加盟・連携を希望される方は、専用フォームよりお問合わせください。